1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 23.2 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 285.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Traube
Trauben sind kleine, saftige Früchte, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind Trauben ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, ob frisch genossen, getrocknet als Rosinen oder als reicher, süßer Wein. Jeder Bissen strotzt vor Antioxidantien, insbesondere Resveratrol, das die Herzgesundheit unterstützt und Entzündungen reduziert. Mit ihrer natürlichen Süße und wenigen Kalorien sind Trauben ein perfekter schuldfreier Snack. Es ist jedoch wichtig, sie gründlich zu waschen, da sie Pestizidrückstände enthalten können. Genießen Sie diese köstlichen Beeren als schmackhafte und nahrhafte Ergänzung zu Ihrer Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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