1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.7 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.6 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 332 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 178 mg | 13% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 304 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Weinblätter mit Reis
Mit Reis gefüllte Weinblätter sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der mediterranen und nahöstlichen Küche. Diese zarten, am Rebstock gepflückten Blätter sind meisterhaft um eine herzhafte Füllung aus gewürztem Reis, frischen Kräutern und Gewürzen wie Dill und Minze gewickelt. Oft verfeinert mit der Spritzigkeit von Zitrone, ist jeder Biss eine köstliche Mischung aus Aromen. Kalorienarm und voller Ballaststoffe bietet dieses Gericht eine gesunde Option für diejenigen, die pflanzliche Mahlzeiten suchen. Perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht, sind mit Reis gefüllte Weinblätter nicht nur gesund, sondern auch eine kulinarische Umarmung auf dem Teller!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gefüllte Weinblätter mit Reis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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