1 serving (100 grams) contains 69 calories, 2.6 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
172.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1327.5 mg | 57% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.2 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 14 g | 50% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 6.5 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 907.5 mg | 69% | |
| Eisen | 6.5 mg | 36% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weinblätter
Weinblätter sind zarte, grüne Blätter, die von Weinreben geerntet werden und oft in der mediterranen und nahöstlichen Küche verwendet werden. Gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Reis, Kräutern und Gewürzen, entsteht das beliebte Gericht namens Dolmas. Reich an Vitaminen A und C, sind Weinblätter kalorienarm und reich an Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Wahl macht. Außerdem sind sie eine großartige Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Achten Sie jedoch auf den Natriumgehalt in vorbereiteten Versionen. Genießen Sie diese köstliche, aromatische Delikatesse, die Tradition und Gesundheit verkörpert!
