1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 73.5 g | 94% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.9 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.1 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 7.0 g | ||
| Protein | 38.5 g | 77% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 137.4 mg | 10% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 1052.8 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geriebene Erdnüsse
Granulierte Erdnüsse sind fein gemahlene Erdnüsse, die einen köstlichen Crunch und einen reichen, nussigen Geschmack bieten. Reich an Protein, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen sind sie eine nahrhafte Ergänzung zu verschiedenen Gerichten. Ursprünglich aus afrikanischen und asiatischen Küchen stammend, werden granulierte Erdnüsse oft in Saucen, Desserts oder als Topping für Salate und Pfannengerichte verwendet. Sie verbessern nicht nur den Geschmack, sondern liefern auch Energie und unterstützen die Herzgesundheit. Streuen Sie sie über Ihre Lieblingsgerichte oder verwenden Sie sie beim Backen für eine gesunde Note!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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