1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.0 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 3.0 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 150.2 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 90.1 g | 32% | |
| Ballaststoffe | 9.0 g | 32% | |
| Zucker | 36.0 g | ||
| Protein | 15.0 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60.1 mg | 4% | |
| Eisen | 4.5 mg | 25% | |
| Kalium | 450.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Granola
Granola ist eine köstliche und nahrhafte Mischung aus Haferflocken, Nüssen, Samen und einer Prise Süße, oft angereichert mit getrockneten Früchten. Ursprünglich aus dem 19. Jahrhundert in den Vereinigten Staaten stammend, hat es Wurzeln in der gesundheitsbewussten Küche. Dieser knusprige Leckerbissen ist reich an Ballaststoffen und vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen, die die Herzgesundheit fördern und für anhaltende Energie sorgen. Es ist jedoch wichtig, den Zuckergehalt in einigen Varianten im Auge zu behalten. Genieße Granola als gesundes Frühstück, als sättigenden Snack oder als Topping für Joghurt und schätze die Güte, die jeder Bissen bietet!
