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Granola Müsli

Granola Müsli

Breakfast

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (30 grams) contains 126 calories, 2.9 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.

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462
Kalorien
10.8
Protein
74.1
Kohlenhydrate
14.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (110g)
Kalorien
 462
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 14.3 g 18%
Gesättigtes Fett 1.5 g 7%
Mehrfach ungesättigtes Fett 4.1 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 177.1 mg 7%
Gesamtkohlenhydrate 74.1 g 26%
Ballaststoffe 8.1 g 28%
Zucker 24.4 g
Protein 10.8 g 21%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 56.1 mg 4%
Eisen 3.4 mg 18%
Kalium 341 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Granola Müsli Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    Kalorienquelle

    63.3%
    9.2%
    27.5%
    Fett: 128 cal (27.5%)
    Protein: 43 cal (9.2%)
    Kohlenhydrate: 296 cal (63.3%)

    About Granola Müsli

    Granola-Cerealien sind eine gesunde Mischung aus Haferflocken, Nüssen, Samen und Honig, die aus dem Herzen der amerikanischen Frühstückskultur stammen. Reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten, liefert es lebenswichtige Nährstoffe, um deinen Tag zu beginnen. Jeder knusprige Bissen ist nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch die Verdauungsgesundheit und sorgt für langanhaltende Energie. Mit Optionen zur Verbesserung wie Trockenfrüchten oder Joghurt ist Granola-Cerealien die perfekte Wahl für ein nahrhaftes Frühstück oder Snack. Gönn dir diese natürliche Köstlichkeit, die deinen Körper stärkt und deine Gelüste stillt!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Granola Müsli Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.