1 serving (100 grams) contains 387 calories, 22.4 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 58.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
483.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.4 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 80 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 73.6 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 13.5 g | 48% | |
| Zucker | 13.5 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.2 mg | 4% | |
| Eisen | 6.1 mg | 33% | |
| Kalium | 1057.5 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsenmehl
Kichererbsenmehl ist eine nährstoffreiche Zutat, die aus gemahlenen Kichererbsen stammt und ihren Ursprung in Südasien hat, wo sie in der indischen Küche weit verbreitet ist. Reich an Protein und Ballaststoffen ist es eine fantastische glutenfreie Alternative zu traditionellen Mehlen. Dieses vielseitige Mehl verleiht Gerichten nicht nur einen einzigartigen Geschmack, sondern unterstützt auch die Verdauungsgesundheit und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Egal ob in herzhaften Pfannkuchen, Currys oder sogar Desserts verwendet, bringt Kichererbsenmehl sowohl Geschmack als auch Nährstoffe in Ihre Mahlzeiten. Nutzen Sie seine gesunden Vorteile und erkunden Sie die kulinarischen Möglichkeiten heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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