1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 41.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 416.7 mg | 32% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 1000 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauchzehen
Knoblauchzehen sind aromatische Knollen, die zur Familie der Liliengewächse gehören und aus Zentralasien und dem Mittelmeerraum stammen. Sie sind reich an Vitamin C und B6, Mangan und Antioxidantien, und stärken Ihr Immunsystem und fördern die Herzgesundheit. Bekannt für ihren unverwechselbaren, würzigen Geschmack, sind Knoblauchzehen in der Weltküche unverzichtbar, von italienischen Pastagerichten bis indischen Currys. Während sie Ihren Gerichten Tiefe verleihen, unterstützen sie auch die Verdauung und können dabei helfen, den Blutdruck zu senken. Nutzen Sie den reichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauchzehen in Ihrer Küche heute!
