1 serving (30 grams) contains 109 calories, 2.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
546 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 114 g | 41% | |
| Ballaststoffe | 15.9 g | 56% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 11.2 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 49.5 mg | 3% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 402 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getreide und Müsli
Getreide und Getreideprodukte sind fundamentale Grundnahrungsmittel in Diäten weltweit und umfassen eine Vielzahl von Lebensmitteln wie Weizen, Reis, Hafer und Mais. Aus den alten landwirtschaftlichen Praktiken stammend, bilden sie das Rückgrat vieler Küchen, vom herzhaften Brot Europas bis zu den duftenden Reisgerichten Asiens. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen liefern Getreide und Getreideprodukte Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die die Verdauungsgesundheit und Energielevels unterstützen. Vollkornprodukte werden insbesondere mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes in Verbindung gebracht. Akzeptieren Sie die Kraft von Getreide und Getreideprodukten für eine ausgewogene und gesunde Ernährung!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
