1 serving (30 grams) contains 109 calories, 2.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
546 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 114 g | 41% | |
| Ballaststoffe | 15.9 g | 56% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 11.2 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 49.5 mg | 3% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 402 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getreide und Müsli
Getreide und Getreideprodukte sind fundamentale Grundnahrungsmittel in Diäten weltweit und umfassen eine Vielzahl von Lebensmitteln wie Weizen, Reis, Hafer und Mais. Aus den alten landwirtschaftlichen Praktiken stammend, bilden sie das Rückgrat vieler Küchen, vom herzhaften Brot Europas bis zu den duftenden Reisgerichten Asiens. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen liefern Getreide und Getreideprodukte Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die die Verdauungsgesundheit und Energielevels unterstützen. Vollkornprodukte werden insbesondere mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes in Verbindung gebracht. Akzeptieren Sie die Kraft von Getreide und Getreideprodukten für eine ausgewogene und gesunde Ernährung!
