1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getreidesalat mit Gemüse
Getreidesalat mit Gemüse ist ein lebendiges, nahrhaftes Gericht, das eine schöne Mischung aus Vollkorn wie Quinoa oder Emmer mit einem Regenbogen frischen Gemüses wie Paprika, Gurken und Kirschtomaten bietet. Dieses Gericht ist inspiriert von der mediterranen Küche, die für ihre gesunden Zutaten und Aromen bekannt ist. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien ist es eine großartige Quelle für pflanzliches Protein, was es perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als herzhafter Beilage macht. Außerdem ist es vielseitig – servieren Sie es warm oder kalt und genießen Sie den erfrischenden Geschmack, der die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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