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Scharfe Makrelen in Tomatensauce

Scharfe Makrelen in Tomatensauce

Seafood

Artikelbewertung: 65/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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476.2
Kalorien
35.7
Protein
11.9
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 7.1 g 35%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 119.0 mg 39%
Natrium 952.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 11.9 g 4%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 4.8 g
Protein 35.7 g 71%
Vitamin D 238.1 mcg 1190%
Calcium 71.4 mg 5%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 714.3 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

11.8%
35.3%
52.9%
Fett: 214 cal (52.9%)
Protein: 142 cal (35.3%)
Kohlenhydrate: 47 cal (11.8%)

About Scharfe Makrelen in Tomatensauce

Grace Hot Spicy Mackerel ist eine geschmackvolle Freude, die den Geist der Karibik direkt auf Ihren Tisch bringt. Reich an zarten, hochwertigen Makrelen, ist sie in einer würzigen Tomatensauce eingetaucht und bietet somit einen perfekten Kick für diejenigen, die kräftige Geschmacksrichtungen bevorzugen. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt dieses Gericht die Herzgesundheit und bietet eine gute Eiweißquelle, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Ob mit Reis, in einem Salat oder auf einem Sandwich genossen, Grace Hot Spicy Mackerel ist eine bequeme und köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten mit einer würzigen Note aufzuwerten.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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