1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Goyachanpuru
Goyachanpuru ist ein traditionelles Okinawanisches Gericht, das das reiche kulinarische Erbe der südlichen Inseln Japans präsentiert. Dieses lebendige Gericht umfasst Goya, auch Bittermelone genannt, neben einer Mischung aus Tofu, Schweinefleisch und buntem Gemüse, alles perfekt angebraten. Bekannt für seinen einzigartigen Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile, ist Goya reich an Nährstoffen und Antioxidantien, die eine gute Verdauung fördern und möglicherweise bei der Diabetes-Steuerung helfen. Während das Schweinefleisch herzhafte Tiefe bietet, ergibt sich ein großartiges Gleichgewicht aus Eiweiß und pflanzlicher Güte. Als tröstliche Grundlage genossen, ist Goyachanpuru eine köstliche Möglichkeit, die Okinawa-Küche und ihren Fokus auf Gesundheit und Langlebigkeit zu umarmen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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