1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbisse mit Rühreiern
Gourds With Scrambled Eggs sind ein köstliches Fusion-Gericht, das die Erdigkeit von saisonalen Kürbissen wie Zucchini und Butternusskürbis mit fluffigen, perfekt gerührten Eiern kombiniert. Ursprünglich aus rustikalen Küchen verschiedener Kulturen stammend, feiert dieses Gericht die Einfachheit frischer Zutaten. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C sind Kürbisse kalorienarm und ballaststoffreich und machen somit diese Mahlzeit zu einer gesunden Wahl. Die Eier liefern Eiweiß und gesunde Fette, was einen zufriedenstellenden Start in den Tag bietet. Ob zum Frühstück oder Brunch genossen, sind Gourds With Scrambled Eggs eine warme, herzhafte Option, die Komfort und nährstoffreiche Ernährung auf Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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