1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 16.0 g | 80% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 150 mg | 50% | |
| Natrium | 150 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.0 g | 76% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.0 mg | 1% | |
| Eisen | 4.4 mg | 24% | |
| Kalium | 540.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderhackfleisch
Rinderhackfleisch ist ein vielseitiges Protein, das aus fein gehacktem Rindfleisch hergestellt wird und in vielen Küchen auf der ganzen Welt ein Grundnahrungsmittel ist. Oft aus verschiedenen Fleischstücken gemahlen, bietet es einen reichen Geschmack und kann in allem verwendet werden, von herzhaften Tacos bis zu deftigen Fleischsaucegerichten. Obwohl es eine hervorragende Quelle für qualitativ hochwertiges Protein und essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12 ist, ist es wichtig zu beachten, dass es auch einen höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren haben kann, insbesondere bei Verwendung fetthaltigerer Schnitte. Die Wahl magerer Hackfleischoptionen hilft Ihnen, seinen Geschmack zu genießen, während Sie Ihre Mahlzeiten ausgewogen und nahrhaft halten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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