1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gulasch
Gulasch ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das aus Ungarn stammt und für seine reichen Aromen und robusten Zutaten bekannt ist. Traditionell zubereitet mit zartem Rindfleisch, einer Mischung aus Gemüse wie Paprika und Tomaten sowie gewürzt mit aromatischem Paprika, ist es ein wahres kulinarisches Vergnügen. Dieses Ein-Topf-Gericht ist nicht nur köstlich, sondern bietet auch eine großartige Protein- und Vitaminequelle aus dem Gemüse. Obwohl es aufgrund des Fleisches und des zugesetzten Fettes kalorienreich sein kann, kannst du es leichter machen, indem du mageres Fleisch verwendest und es mehr Gemüse einbaust. Gulasch ist perfekt für kalte Nächte und bringt Wärme und Zufriedenheit auf den Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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