1 serving (30 grams) contains 105 calories, 3.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 60 g | 76% | |
| Gesättigtes Fett | 36 g | 180% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 240 mg | 80% | |
| Natrium | 1200 mg | 52% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 360 mg | 27% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gougère
Gougère sind köstliche französische Käsewindbeutel aus Brandteig, gemischt mit reichhaltigem, geschmolzenem Käse. Ursprünglich aus der Region Burgund stammend, sind diese herzhaften Leckerbissen leicht, luftig und unwiderstehlich aromatisch. Hergestellt mit Eiern, Mehl und Butter, ist jeder Bissen ein perfektes Gleichgewicht aus Knusprigkeit und Weichheit. Obwohl sie Butter und Käse enthalten und daher eine dekadente Sünde sind, bieten sie auch eine Portion Protein und Kalzium. Genießen Sie Gougère als anspruchsvollen Snack oder bezaubernden Appetithappen auf Ihrer nächsten Veranstaltung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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