1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 76.9 g | 98% | |
| Gesättigtes Fett | 51.3 g | 256% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 256.4 mg | 85% | |
| Natrium | 1709.4 mg | 74% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.8 g | 119% | |
| Vitamin D | 51.3 mcg | 256% | |
| Calcium | 1709.4 mg | 131% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 170.9 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gouda
Gouda ist ein reicher, cremiger Käse aus den Niederlanden, hergestellt aus Kuhmilch und gekennzeichnet durch sein charakteristisches nussiges Aroma und die geschmeidige Textur. Dieser halbfeste Käse kann jung mit mildem Geschmack genossen oder für ein intensiveres Erlebnis gereift werden. Mit Protein und Kalzium gepackt, unterstützt Gouda die Knochengesundheit, kann aber auch einen höheren Fett- und Natriumgehalt aufweisen, daher ist Mäßigung wichtig. Perfekt auf Sandwiches, geschmolzen auf Gerichten oder auf einer Käseplatte genossen, ist Gouda eine vielseitige Zutat, die jede Mahlzeit aufwertet. Entdecken Sie den köstlichen Geschmack von Gouda - Ihr Gaumen wird es Ihnen danken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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