1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
65.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 295.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stachelbeere
Stachelbeere ist eine saure kleine Superfrucht, vollgepackt mit den Vitaminen C und A, sowie einer Vielzahl von Antioxidantien. Ursprünglich aus den üppigen Landschaften Europas und Asiens stammend, wird diese kleine Beere oft in Marmeladen, Gelees und Desserts verwendet und verleiht verschiedenen Küchen eine wunderbar herbe Note. Reich an Ballaststoffen unterstützen Stachelbeeren die Verdauung und können zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Seien Sie jedoch darauf bedacht - obwohl sie kalorienarm sind, können manche Zubereitungen zusätzlichen Zucker enthalten. Genießen Sie den einzigartigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Stachelbeeren, einem wahren Juwel in der Welt der Früchte!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
