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Brokkoli und Blumenkohl

Brokkoli und Blumenkohl

Vegetable

Artikelbewertung: 87/100

1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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83.3
Kalorien
5.6
Protein
11.1
Kohlenhydrate
1.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.1g)
Kalorien
83.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 1.4 g 1%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 55.6 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 11.1 g 4%
Ballaststoffe 5.6 g 20%
Zucker 5.6 g
Protein 5.6 g 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 83.3 mg 6%
Eisen 1.4 mg 7%
Kalium 638.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

55.9%
28.2%
15.9%
Fett: 12 cal (15.9%)
Protein: 22 cal (28.2%)
Kohlenhydrate: 44 cal (55.9%)

About Brokkoli und Blumenkohl

Goode To Go Broccoli Cauliflower ist eine köstliche und gesunde Mischung aus zartem Brokkoli und nährstoffreichem Blumenkohl, perfekt für gesundheitsbewusste Feinschmecker. Dieses bunte Gemisch ist reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien und somit eine ideale Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Ursprünglich von frischen Bauernfeldern stammend, entfaltet sein lebendiger Geschmack sich in verschiedenen Küchen - von herzhaften Pfannengerichten bis zu erfrischenden Salaten. Mit wenig Kalorien und vielen Nährstoffen ist Goode To Go Broccoli Cauliflower der perfekte Weg, um Ihr Gemüse zu genießen und Ihren Körper zu versorgen. Tauchen Sie ein in das Gute und machen Sie jede Mahlzeit zu einem gesunden Genuss!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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