1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.2 mg | 22% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gongura Royyalu
Gongura Royyalu ist ein köstliches und lebhaftes Gericht aus der reichen kulinarischen Landschaft von Andhra Pradesh, Indien. Dieses Gericht zeichnet sich durch saftige Garnelen aus, die mit sauren Gongura-Blättern, auch als Sauerklee bekannt, gekocht werden, die eine einzigartige Säure und Geschmackstiefe hinzufügen. Angereichert mit aromatischen Gewürzen und temperiert mit Senfsamen ist Gongura Royyalu nicht nur ein Geschmacksfeuerwerk, sondern auch reich an Nährstoffen. Die Gongura-Blätter sind reich an Eisen, Vitaminen und Antioxidantien, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht, wenn es in Maßen genossen wird. Tauchen Sie ein in die kräftigen Aromen von Gongura Royyalu für einen wahren Geschmack der Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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