1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gongura Dal
Gongura Dal ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus dem Herzen von Andhra Pradesh, Indien. Hergestellt mit gespaltenen Tellerbsen und den charakteristischen Gongura-Blättern, bietet es einen einzigartigen sauren Geschmack, der es auszeichnet. Protein- und ballaststoffreich ist dieses Gericht nicht nur herzhaft, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit und steigert die Energie. Mit Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel ist es reich an Antioxidantien und damit eine köstliche Wahl für eine gesunde Ernährung. Genießen Sie Gongura Dal mit gedämpftem Reis oder warmem Roti für eine gehaltvolle Mahlzeit, die die lebendigen Aromen der südindischen Küche zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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