1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 1190.5 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gondi
Gondi ist ein traditioneller indischer Knödel aus gemahlenem Reis und Linsen, oft angereichert mit Gewürzen und Kräutern. Ursprünglich aus den Stammesküchen Zentralindiens stammend, wird er häufig in Gerichten wie Suppen und Currys genossen. Gondi wird typischerweise gedämpft, was eine gesündere Zubereitungsmethode darstellt, die die Nährstoffe erhält. Mit pflanzlichem Protein angereichert, bietet es eine sättigende, glutenfreie Option für diejenigen, die ihre Ernährung aufwerten möchten. Während es in reichen Soßen genossen werden kann, ist die Wahl von leichteren Zubereitungen vorteilhaft für die gesundheitlichen Vorteile, die G
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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