1 serving (100 grams) contains 53 calories, 1.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.7 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 18.8 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Physalis
Goldenberry ist eine lebendige Superfrucht aus Südamerika, vollgepackt mit Vitamin C, Antioxidantien und lebenswichtigen Nährstoffen. Oft in süßen und herzhaften Gerichten zu finden, bietet diese köstliche Beere einen herb-säuerlichen, zitrusähnlichen Geschmack, der alles von Salaten bis Desserts aufwertet. Reich an Ballaststoffen unterstützen Goldenberries die Verdauung, während ihre entzündungshemmenden Eigenschaften die Immunität stärken. Ob getrocknet als Snack genossen oder in Smoothies gemischt, Goldenberry ist eine nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Ernährung - perfekt für Gesundheitsenthusiasten und kulinarische Abenteurer gleichermaßen!
