1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 141.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 14.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Goldener Sirup Haferbrei
Gota ist ein traditionelles Gericht aus den lebhaften Küstenregionen Ostafrikas, das besonders in Ländern wie Tansania und Mosambik genossen wird. Diese geschmackvolle Delikatesse besteht aus saftigem Fisch, mariniert in einer Mischung aus Gewürzen, Knoblauch und frischen Kräutern, oft begleitet von würziger Zitrusfrucht. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist Gota nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Ob gegrillt oder gebraten, es fängt die Essenz der lokalen Küche ein und fördert das Wohlbefinden. Tauchen Sie ein in den Geschmack von Gota und erleben Sie eine kulinarische Reise wie keine andere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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