1 serving (120 grams) contains 178 calories, 15.0 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
355.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.5 g | 31% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 892.8 mg | 297% | |
| Natrium | 340.8 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 105.6 mcg | 528% | |
| Calcium | 134.4 mg | 10% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 331.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Goldene Rühreier
Goldene Rühreier sind eine köstliche Variante eines klassischen Frühstücksfavoriten und mischen cremige Rühreier mit einem Hauch von Kurkuma für eine lebendige goldene Farbe. Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen mediterranen Küche und feiert einfache, frische Zutaten. Reich an Protein und gesunden Fetten bieten diese Eier lang anhaltende Energie, um Ihren Tag in Schwung zu bringen. Zusammen mit frischen Kräutern und einer Prise Salz bieten sie eine geschmackvolle, nahrhafte Option, die arm an Kohlenhydraten ist und reich an essentiellen Nährstoffen - perfekt für einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie sie pur oder auf Vollkornbrot für eine zufriedenstellende Mahlzeit, die Ihren Morgen erhellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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