1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Goldene Pilze
Goldene Pilze sind eine lebendige und nahrhafte Delikatesse, die für ihren reichen, erdigen Geschmack und ihre auffällige goldene Farbe bekannt ist. Sie sind reich an essentiellen Nährstoffen und eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Ursprünglich aus asiatischen Küchen, insbesondere in chinesischen und japanischen Gerichten, stammen sie und verleihen Pfannengerichten, Suppen und Saucen eine köstliche Umami-Note. Niedrig im Kaloriengehalt und reich an Ballaststoffen unterstützen Golden Mushrooms die Verdauungsgesundheit und stärken das Immunsystem. Ob gebraten, gegrillt oder zu Ihren Lieblingsgerichten hinzugefügt, diese Pilze verbessern nicht nur den Geschmack, sondern tragen auch zu einer ausgewogenen, gesunden Ernährung bei.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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