1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1335 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 105 g | 134% | |
| Gesättigtes Fett | 9.2 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 75 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.5 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 67.5 g | 241% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 45 g | 90% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 637.5 mg | 49% | |
| Eisen | 14.2 mg | 78% | |
| Kalium | 2032.5 mg | 43% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Goldleinsamen
Goldene Leinsaat ist ein nährstoffreiches Superfood, reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ursprünglich von der schönen Leinsamenpflanze stammend, ist dieser goldene Schatz in verschiedenen Küchen von Backwaren bis hin zu Smoothies beliebt. Reich an Lignanen, unterstützt er die Herzgesundheit und die Verdauung, während seine entzündungshemmenden Eigenschaften zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Die Integration von Goldenen Leinsamen in Ihre Ernährung ist eine einfache Möglichkeit, die Ernährung zu verbessern und einen gesunden Lebensstil zu genießen. Erleben Sie heute die Güte der Goldenen Leinsaat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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