1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 65.2 g | 83% | |
| Gesättigtes Fett | 6.1 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 45.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.5 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 42.4 g | 151% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 393.9 mg | 30% | |
| Eisen | 9.1 mg | 50% | |
| Kalium | 1272.7 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Goldleinsamen
Goldenes Leinsamen ist ein Kraftpaket an Nährstoffen, vollgepackt mit essentiellen Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Lignanen. Ursprünglich aus den lebendigen Feldern des antiken Mesopotamien stammend, verleiht es verschiedenen Küchen eine nussige Note, von Smoothies bis zu Backwaren. Reich an Antioxidantien unterstützt Goldenes Leinsamen die Herzgesundheit, reguliert den Cholesterinspiegel und fördert die Verdauung. Wenn sie in Ihre Ernährung integriert wird, fördert sie das allgemeine Wohlbefinden und ist somit ein Muss für Gesundheits-Enthusiasten und kulinarische Entdecker gleichermaßen. Entdecken Sie die goldenen Vorteile von Leinsamen noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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