1 serving (140 grams) contains 74 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
125.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 18.6 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 503.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Physalis
Goldene Beeren sind nährstoffreiche Superfrüchte, die in Südamerika beheimatet sind und für ihre lebendige gelbe Farbe und ihren einzigartigen würzigen Geschmack bekannt sind. Reich an Vitaminen A und C sind diese kleinen Kraftpakete vollgepackt mit Antioxidantien, Ballaststoffen und essentiellen Mineralstoffen, die sie zu einer fantastischen Ergänzung einer gesunden Ernährung machen. Oft in der traditionellen peruanischen Küche zu finden, sind sie perfekt in Salaten, Smoothies oder einfach pur als leckerer Snack. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und ihren immunstärkenden Eigenschaften sind Goldene Beeren nicht nur lecker, sondern auch ein schuldfreier Weg, Ihren Körper zu pflegen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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