1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Goldkartoffeln
Goldkartoffeln sind eine köstliche und vielseitige Kartoffelsorte, bekannt für ihre cremige Textur und ihren reichen, buttrigen Geschmack. Sie werden in nährstoffreichen Böden angebaut und sind reich an Vitaminen C und B6, Kalium und Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Perfekt zum Rösten, Stampfen oder Hinzufügen zu Suppen, sie fügen sich nahtlos in eine Vielzahl von Küchen ein, von herzhaften Hausmannskostgerichten bis hin zu frischen, lebendigen Salaten. Mit ihrer lebendigen Farbe und natürlichen Güte sind Goldkartoffeln nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung, die jeder lieben wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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