1 serving (28 grams) contains 98 calories, 4.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 332 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 86.4 g | 31% | |
| Ballaststoffe | 14.4 g | 51% | |
| Zucker | 52 g | ||
| Protein | 16 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 212 mg | 16% | |
| Eisen | 7.6 mg | 42% | |
| Kalium | 1200 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Goji-Beere
Goji-Beeren sind lebendige rote Früchte, die aus dem Himalaya stammen und seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin gefeiert werden. Reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C und lebenswichtigen Mineralien sind diese winzigen Beeren bekannt dafür, die Immunfunktion zu stärken und gesunde Haut zu fördern. Reich an Ballaststoffen unterstützen sie die Verdauung und sind kalorienarm. Oft in asiatischen Küchen verwendet, können Goji-Beeren getrocknet, Smoothies zugesetzt oder in Tee aufgebrüht werden. Mit ihrem einzigartigen säuerlichen und süßen Geschmack sind sie eine ausgezeichnete Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und ein Superfood, das es wert ist, ausprobiert zu werden!
