1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Parantha
Gobhi Parantha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, gefüllt mit einer würzigen Mischung aus geriebenem Blumenkohl, warmen Gewürzen und frischen Kräutern. Ursprünglich aus Nordindien stammend, wird es häufig zum Frühstück oder Mittagessen genossen und oft mit Joghurt oder eingelegtem Gemüse kombiniert. Dieses nahrhafte Gericht bietet eine reichhaltige Quelle an Ballaststoffen und Vitaminen aus dem Blumenkohl, was es zu einer gesunden Wahl macht. Es kann kalorienreich sein, wenn es mit übermäßig viel Ghee oder Butter zubereitet wird. Ob Sie nach einem Trostessen oder einer herzhaften Mahlzeit suchen, Gobhi Parantha sorgt für Zufriedenheit bei jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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