1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.8 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Parantha
Gobhi Ka Parantha ist ein köstliches und nahrhaftes nordindisches Gericht, das aus fein geriebenem Blumenkohl, abgeschmeckt mit aromatischen Kräutern und in Teig aus Vollweizenbrot gefüllt, hergestellt wird. Dieses aromatische Fladenbrot wird typischerweise mit einem Klecks Butter oder Joghurt und einer Beilage aus sauren Pickles serviert. Ursprünglich aus der Punjabi-Küche stammend, ist Gobhi Ka Parantha nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Blumenkohl ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Perfekt für das Frühstück oder zu jeder Tageszeit, ist es eine herzhafte Wahl, die Komfort und Tradition an Ihren Tisch bringt.
