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Blumenkohl mit Kartoffeln

Blumenkohl mit Kartoffeln

Vegetable

Artikelbewertung: 77/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
Kalorien
4.7
Protein
23.5
Kohlenhydrate
8.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 8.2 g 10%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 352.9 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 23.5 g 8%
Ballaststoffe 5.9 g 21%
Zucker 3.5 g
Protein 4.7 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

50.4%
10.1%
39.5%
Fett: 73 cal (39.5%)
Protein: 18 cal (10.1%)
Kohlenhydrate: 94 cal (50.4%)

About Blumenkohl mit Kartoffeln

Gobhi Aloo ist ein köstliches indisches Gericht mit zartem Blumenkohl und herzhaften Kartoffeln, gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander. Ursprünglich aus der nordindischen Küche stammend, ist dieser vegetarische Liebling nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an essentiellen Vitaminen und Ballaststoffen. Reich an Nährstoffen ist Gobhi Aloo eine nahrhafte Wahl, die die Verdauung und die allgemeine Gesundheit fördert. Ob mit warmem Naan oder fluffigem Reis genossen, dieses tröstliche Gericht bietet eine perfekte Balance von Geschmack und Ernährung und ist ein Muss für jeden, der eine befriedigende Mahlzeit sucht.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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