1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl mit Kartoffeln
Gobhi Aloo ist ein köstliches indisches Gericht mit zartem Blumenkohl und herzhaften Kartoffeln, gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander. Ursprünglich aus der nordindischen Küche stammend, ist dieser vegetarische Liebling nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an essentiellen Vitaminen und Ballaststoffen. Reich an Nährstoffen ist Gobhi Aloo eine nahrhafte Wahl, die die Verdauung und die allgemeine Gesundheit fördert. Ob mit warmem Naan oder fluffigem Reis genossen, dieses tröstliche Gericht bietet eine perfekte Balance von Geschmack und Ernährung und ist ein Muss für jeden, der eine befriedigende Mahlzeit sucht.
