1 serving (240 grams) contains 168 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
168 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.0 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 6.5 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 27 mg | 9% | |
| Natrium | 120 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.0 g | ||
| Protein | 9 g | 18% | |
| Vitamin D | 29.0 mcg | 145% | |
| Calcium | 330 mg | 25% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 498 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ziegenmilch
Ziegenmilch ist eine nahrhafte und cremige Alternative zu Kuhmilch, reich an den Vitaminen A, B2 und D sowie an essenziellen Mineralstoffen wie Calcium und Phosphor. Mit Ursprüngen in alten Kulturen ist sie ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen und Nahost-Küche und wird oft für Käse und Joghurts verwendet. Ziegenmilch ist aufgrund kleinerer Fetttröpfchen und des geringeren Laktosegehalts leichter verdaulich als Kuhmilch, was sie zu einer großartigen Option für Menschen mit Laktoseempfindlichkeit macht. Reich an probiotischen Inhaltsstoffen unterstützt sie die Darmgesundheit, und ihr einzigartiger Geschmack verleiht Ihren Lieblingsrezepten eine köstliche Note. Entdecken Sie heute die Vorzüge von Ziegenmilch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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