1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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340.5
Kalorien
64.3
Protein
0
Kohlenhydrate
7.1
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238.1g)
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 178.6 mg | 59% | |
| Natrium | 204.8 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 64.3 g | 128% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 8.8 mg | 48% | |
| Kalium | 964.3 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
Kalorienquelle
About Ziegenfleisch
Ziegenfleisch ist eine magere und schmackhafte Proteinquelle, reich an essentiellen Nährstoffen wie Eisen, Zink und B-Vitaminen. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen weltweit stammend, ist es ein fester Bestandteil von Gerichten von würzigen Currys in Indien bis hin zu traditionellen Eintöpfen in der Karibik. Niedrig im Fettgehalt und reich an Protein
