1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40.0 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 19.2 g | 96% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 192 mg | 64% | |
| Natrium | 720 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ziegenkäse Quiche
Ziegenkäse-Quiche ist eine herzhafte Freude, die eine buttrige, blättrige Kruste präsentiert, gefüllt mit einer reichen Mischung aus cremigem Ziegenkäse, frischen Eiern und einer Vielzahl bunter Gemüsesorten. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, vereint dieses Gericht klassische Aromen mit einer modernen Note. Reich an Protein aus den Eiern und dem herzhaft guten Ziegenkäse ist es eine nährende Wahl für jede Mahlzeit. Fügen Sie Spinat oder Paprika für Extra-Vitamine hinzu und Sie haben eine nahrhafte Leckerei, die perfekt zum Brunch oder Abendessen ist. Gönnen Sie sich den cremigen, dekadenten Geschmack der Ziegenkäse-Quiche – gesundes Essen hat noch nie so gut geschmeckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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