1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gnocchi mit Rucola
Gnocchi mit Rucola ist ein köstliches italienisches Gericht, das zartes Kartoffelgnocchi wunderschön mit würzigem frischem Rucola kombiniert. Dieses Gericht wird mit einem Hauch von Knoblauch und einem Schuss Olivenöl verfeinert, was eine leichte, aber dennoch befriedigende Mahlzeit kreiert. Ursprünglich aus Norditalien stammend, ist Gnocchi ein geliebtes Comfort Food, während Rucola eine Frische und lebendige Nährstoffe hinzufügt. Voller Vitamine A und K fördert dieses Gericht eine gesunde Verdauung und bietet eine kalorienarme Option, ohne auf Geschmack zu verzichten. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage ist Gnocchi mit Rucola eine köstliche Möglichkeit, das Herz der italienischen Küche zu genießen, während man auf die Gesundheit achtet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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