1 serving (188 grams) contains 254 calories, 4.6 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 32.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 33.8 mg | 11% | |
| Natrium | 524.5 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.3 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 15.0 mcg | 75% | |
| Calcium | 41.4 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 261.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gnocchi
Gnocchi sind entzückende kleine italienische Knödel, die hauptsächlich aus Kartoffeln, Mehl und manchmal Eiern bestehen. Ursprünglich aus Italien stammend, haben sie eine lange Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht und sich zu einem beliebten Comfort-Food entwickelt hat. Gnocchi sind von Natur aus glutenfrei, wenn sie nur aus Kartoffeln hergestellt werden, was sie zu einer großartigen Option für Menschen mit diätetischen Einschränkungen macht. Sie sind weich, flauschig und perfekt dafür geeignet, Saucen aufzunehmen, ob es sich um eine reichhaltige Marinara oder eine buttrige Salbei handelt. während traditionelle Gnocchi etwas stärkehaltig sein können, können sie auch mit Gemüse für zusätzliche Nährstoffe aufgewertet werden und so ein leckeres und vielseitiges Gericht schaffen, das sicherlich jeden Gaumen erfreut.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gnocchi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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