1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Glasiertes Tofu
Glasiertes Tofu ist ein reizvoller Teller mit festem Tofu, mariniert in einer reichen, herzhaften Glasur aus Sojasauce, Ingwer und Knoblauch. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses pflanzliche Protein nicht nur geschmacksintensiv, sondern auch vielseitig einsetzbar, ideal für Pfannengerichte, Salate oder als eigenständige Hauptmahlzeit. Reich an Protein und arm an Kohlenhydraten ist glasiertes Tofu eine gesunde Wahl, die gut zu veganer und vegetarischer Ernährung passt. Mit seiner knusprigen Hülle und zartem Inneren ist es eine köstliche Möglichkeit, eine ausgewogene Mahlzeit zu genießen und lebhafte asiatische Aromen zu zelebrieren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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