1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 50 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 325 mg | 25% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 2075 mg | 44% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flat-leaf parsley
Glatte Petersilie ist eine lebendige, flachblättrige Petersilienart, die im Mittelmeerraum heimisch ist. Bekannt für ihren frischen, hellen Geschmack, ist sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von italienischen Saucen bis zu orientalischen Gerichten. Gepackt mit Vitaminen A, C und K ist Glatte Petersilie ein Kraftpaket an Nährstoffen, das Antioxidantien bietet und die Verdauung unterstützt. Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen, verbessert sie sowohl den Geschmack als auch das gesundheitliche Profil Ihrer Mahlzeiten. Fügen Sie Glatte Petersilie in Salate, Suppen und Garnituren ein für einen Geschmackskick und eine Prise grüner Frische!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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