1 serving (150 grams) contains 144 calories, 26.2 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.6 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 153.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.4 g | 82% | |
| Vitamin D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Graukopfbrasse
Glatte Petersilie ist eine lebendige, flachblättrige Petersilie, die im Mittelmeerraum beheimatet ist. Bekannt für ihren frischen, hellen Geschmack, ist sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von italienischen Saucen bis zu Gerichten des Nahen Ostens. Reich an Vitaminen A, C und K ist Glatte Petersilie ein Powerhouse der Ernährung, das Antioxidantien bietet und die Verdauung unterstützt. Mit wenigen Kalorien und hohen Nährstoffgehalt verbessert sie sowohl den Geschmack als auch das Gesundheitsprofil Ihrer Gerichte. Integrieren Sie Glatte Petersilie in Salate, Suppen und Garnierungen für einen Hauch von Geschmack und einen Hauch von grüner Güte!
