1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gemüse
Ginisang Gulay ist ein köstliches philippinisches Gemüsegericht, das die lebendigen Aromen lokaler Produkte präsentiert. Typischerweise besteht es aus einer Mischung aus Kohl, Karotten, Paprika und grünen Bohnen und enthält oft Proteinquellen wie Tofu oder Garnelen. Dieses beliebte Komfortessen stammt aus dem Herzen der philippinischen Küche und wird für seine Einfachheit und Vielseitigkeit gefeiert. Ginisang Gulay ist nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es mit gedämpftem Reis für ein nahrhaftes, zufriedenstellendes Gericht, das Ernährung und Geschmack an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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