1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ingwersalat
Ingwer-Salat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knackiges Gemüse wie Gurken, Karotten und Paprika mit einem würzigen Ingwer-Dressing vereint. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an gesundheitlichen Vorteilen. Der Ingwer verleiht eine würzige Note, während er die Verdauung anregt und das Immunsystem stärkt. Reich an Vitaminen bieten die frischen Gemüsesorten essentielle Nährstoffe und Antioxidantien. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist Ingwer-Salat ein schmackhafter Weg, um sich mit Geschmack zu erfreuen und den Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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