1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ginataang Sitaw und Kalabasa
Ginataang Sitaw und Kalabasa ist ein köstliches philippinisches Gericht aus zarten grünen Bohnen, süßem Kürbis und cremiger Kokosmilch. Aus den reichen kulinarischen Traditionen der Philippinen stammend, verbindet dieses Gericht Aromen und Texturen zu einem tröstlichen Eintopf. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und bietet eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse, während die Kokosmilch gesunde Fette hinzufügt. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, bietet Ginataang Sitaw und Kalabasa einen Geschmack der philippinischen Kultur, der garantiert Ihr Herz erwärmt!
