1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse in Kokosmilch
Ginataang Gulay ist ein köstliches philippinisches Gericht, das eine Vielzahl von frischem Gemüse in cremiger Kokosmilch präsentiert. Normalerweise mit einer Reihe von Zutaten wie Kürbis, grünen Bohnen und Auberginen ausgestattet, ist dieses Gericht nicht nur reich an Geschmack, sondern auch voller Nährstoffe. Die Kokosmilch fügt eine süße Note und gesunde Fette hinzu, was es zu einer befriedigenden und herzerwärmenden Option macht. Oft mit gedämpftem Reis genossen, zeigt Ginataang Gulay die Einfachheit und Fülle der philippinischen Küche und bringt Komfort und Nahrung zu jedem Bissen. Gönnen Sie sich dieses gesunde Gericht, das sowohl Tradition als auch Gesundheit feiert!
