1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gimbap
Gimbap ist ein beliebtes koreanisches Gericht, bestehend aus Reis und einer Vielzahl von Füllungen, alles eingerollt in Algen. Traditionell enthält es Zutaten wie gekochtes Gemüse, Eier, eingelegten Rettich und manchmal frischen Fisch oder Rindfleisch. Diese lebhafte Rolle wird oft als praktischer Snack oder Mahlzeit für unterwegs genossen. Seine Ursprünge reichen bis zur Joseon-Dynastie zurück, wurden von Sushi beeinflusst, bewahren aber ihren einzigartigen koreanischen Flair. Ernährungsphysiologisch bietet Gimbap eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen, was es zu einer gesünderen Option macht, besonders wenn es mit frischem Gemüse beladen ist. Perfekt zum Mittagessen oder für ein Picknick, Gimbap ist ein köstlicher Geschmack von Korea!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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