1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 941.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Riesenbohnen
Riesenbohnen sind ein köstliches und nahrhaftes Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche, besonders beliebt in Griechenland. Diese großen, cremeweißen Bohnen sind reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, was sie zu einer fantastischen Wahl für herzgesunde Mahlzeiten macht. Reich an Antioxidantien und arm an Fett können Riesenbohnen Salate, Eintöpfe verbessern oder einfach als aromatische Beilage genossen werden. Mit ihrer buttrigen Textur und milden Geschmack saugen sie Gewürze wunderbar auf und bieten endlose kulinarische Möglichkeiten. Entdecken Sie die gesunden Vorteile und den unwiderstehlichen Geschmack von Riesenbohnen für Ihre nächste Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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