1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.3 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 17.6 g | 88% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.1 mg | 31% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gibanica
Gibanica ist ein traditionelles Balkan-Gebäck, das wegen seiner blättrigen Schichten und reichhaltigen Füllung beliebt ist. Hergestellt aus einer Kombination aus dünnem Teig, herzhaftem Käse, Eiern und manchmal Spinat oder Kartoffeln, stammt dieses köstliche Gericht aus Slowenien und Serbien. Während Gibanica einen köstlichen Geschmacksschub bietet, kann sie aufgrund ihrer buttrigen Schichten reich an Kalorien und Fetten sein. Dennoch ist sie auch eine gute Proteinquelle durch den Käse und die Eier, was sie zu einem befriedigenden Leckerbissen macht. Perfekt als Snack oder Hauptgericht verkörpert Gibanica wirklich das Herz der Balkanküche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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