1 serving (30 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.7 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2362.2 mg | 102% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.7 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 393.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Giardiniera
Giardiniera ist ein lebendiges italienisches Relish, das aus einer farbenfrohen Mischung von eingelegtem Gemüse besteht, normalerweise Karotten, Blumenkohl, Paprika und Sellerie umfassend. Ursprünglich aus den nördlichen Regionen Italiens stammend, fügt diese würzige Beilage Sandwiches, Salaten und Antipasto-Platten einen Geschmackskick hinzu. Gefüllt mit Vitaminen und Mineralien, werden die Gemüse oft in Essig und Olivenöl eingelegt, was Giardiniera zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die einen Geschmackskick ohne zugesetzten Zucker suchen. Der würzige Knusper hebt nicht nur die Mahlzeiten auf ein höheres Level, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung, was sie zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt macht.
